Γεμάτο πρακτικές συμβουλές και ιδέες, το μικρό αυτό βιβλίο θα σε οδηγήσει σε έναν απλούστερο τρόπο ζωής ώστε:

* Να αγχώνεσαι λιγότερο.
* Να μειώσεις τον χρόνο που περνάς μπροστά σε μια οθόνη.
* Να πετάξεις ό,τι σου είναι άχρηστο.
* Να ψωνίζεις μόνο ό,τι σου χρειάζεται.
* Να εκμεταλλευτείς τον χρόνο που αφιερώνεις στον εαυτό σου.

Επιλέγοντας έναν λιγότερο ασθματικό και αγχώδη τρόπο ζωής, θα αισθανθείς αμέσως πιο υγιής και ευτυχισμένος.